{"product_id":"digiuno-facile-la-guida-semplice-e-definitiva-per-seguire-il-digiuno-intermittente-con-successo-cole-will-9791259850416","title":"Digiuno facile. La guida semplice e definitiva per seguire il digiuno intermittente con successo","description":"Benché la tendenza alimentare comune sia quella di fare 5 pasti al giorno o mangiare ogni 3 ore, numerose ricerche medico-scientifiche sembrano confermare che meno pasti si consumano al dì, migliore sarà la propria salute. In particolare, è stato provato che la pratica del digiuno intermittente apporta innumerevoli benefici al nostro corpo tra i quali: favorisce la perdita di peso, elimina le infiammazioni croniche, riduce il rischio di alcune malattie e aumenta la longevità. \"Il digiuno facile\" è la guida definitiva al digiuno intermittente: il dottor Cole, esperto di medicina funzionale, ne esplora le origini, studia i vantaggi e ci insegna a mettere in discussione il nostro regime alimentare e a capire di cosa ha realmente bisogno il nostro corpo. Con un'alimentazione intuitiva e flessibile, senza regole né restrizioni, Cole mette a punto un piano di 4 settimane in grado di combinare il digiuno nelle sue varie modalità (così da adattarlo alla vostra quotidianità) con una dieta a basso contenuto di carboidrati che favorisce la chetosi. Nel libro troverete oltre 65 ricette, dei menu giornalieri e tanti a consigli per continuare a praticare il digiuno autonomamente. ","brand":"giuntialpunto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42104539742261,"sku":"ZSC4JC","price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0596\/4523\/1157\/products\/52871a698ee237dc4474e6427496747e.jpg?v=1684196338","url":"https:\/\/giuntialpunto.live\/products\/digiuno-facile-la-guida-semplice-e-definitiva-per-seguire-il-digiuno-intermittente-con-successo-cole-will-9791259850416","provider":"Giunti al punto","version":"1.0","type":"link"}