{"product_id":"il-metodo-tiny-habits-la-rivoluzione-a-piccoli-passi-fogg-b-j-9788817147606","title":"Il metodo Tiny Habits. La rivoluzione a piccoli passi.","description":"Qualunque siano le vostre aspirazioni, la verità è una sola: cambiare è difficile. Tutti, almeno una volta nella vita, abbiamo cercato di trasformare qualcosa di noi stessi, ma ci siamo presto resi conto che creare una nuova abitudine è quasi impossibile, finendo rapidamente scoraggiati. La strategia ideata da BJ Fogg PhD, che raccoglie i suoi studi in questo libro, punta a scardinare il pessimismo tramite il paradigma dei \"piccoli passi\": un metodo alla portata di tutti per rivoluzionare la propria vita, sostenibile e duraturo. Con uno stile semplice ma accurato, il fondatore del Behavior Design Lab di Stanford, esperto di studi comportamentali, ci accompagna in un percorso in tre \"passi\" - iniziare dalle piccole cose, individuare il proprio personale stimolo all'azione e festeggiare ogni successo - per dare una svolta alla nostra esistenza nel modo più spontaneo, così come hanno fatto le migliaia di persone che hanno seguito i suoi insegnamenti. Con consigli pratici specifici per gestire lo stress al lavoro - anche nelle professioni più impegnative, come quelle sanitarie -, per mantenere il benessere personale, per riportare l'armonia in famiglia e, infine, per ridurre l'impatto degli eventi che ci colpiscono tutti in un'epoca di forte incertezza. Un libro che insegna a vivere più felici e più sani nel mondo che sta cambiando. ","brand":"giuntialpunto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42084463116341,"sku":"ZFP7MA","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0596\/4523\/1157\/products\/64a17593063a44d05484e3668aa9c581_ee7e5d9e-4e42-4cad-a232-51a97dc19afb.jpg?v=1675433259","url":"https:\/\/giuntialpunto.live\/products\/il-metodo-tiny-habits-la-rivoluzione-a-piccoli-passi-fogg-b-j-9788817147606","provider":"Giunti al punto","version":"1.0","type":"link"}