{"product_id":"perche-non-dimagrisco-il-metodo-certificato-che-unisce-nutrizione-sport-e-psicologia-sciaudone-matteo-9791223802809","title":"Perché non dimagrisco? Il metodo certificato che unisce nutrizione, sport e psicologia","description":"Hai provato di tutto. Diete restrittive, ore di cardio, digiuni, rinunce. Ogni volta hai ricominciato e ogni volta sei tornato al punto di partenza. Non è colpa tua, ed è il primo capitolo di questo libro. La maggior parte dei metodi tratta il corpo come un contenitore di calorie. In realtà fame, ormoni, sonno, stress e testa lavorano insieme: finché ne tocchi uno solo, il peso torna. Matteo Sciaudone e Angelina Galiulina hanno costruito la Nutrizione Integrativa , un approccio [certificato dall'Unione Europea] che mette insieme alimentazione, allenamento e psicologia. Capitolo dopo capitolo scoprirai: Perché mangi quando non hai fame. La differenza fra fame fisica e fame emotiva, e il test che in tre minuti ti dice a quale dei tre tipi psicoalimentari appartieni. Quanto devi allenarti davvero. Molto meno di quello che pensi, e il motivo sta nei numeri. Cosa aspettarti dai farmaci per dimagrire. Come funzionano i GLP-1, cosa fanno al corpo e cosa succede quando si smette. Perché il grasso si ferma sulla pancia. Cortisolo, sonno e stress, con i sintomi da riconoscere. Come cambia il corpo delle donne. Ciclo, PCOS, endometriosi, perimenopausa e menopausa. Cosa fare quando il problema non è tuo ma di tuo figlio. Il capitolo dedicato alle famiglie.","brand":"Giunti al punto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56988348907906,"sku":"ZZK6PZ","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0596\/4523\/1157\/files\/9791223802809.1000.jpg?v=1792454743","url":"https:\/\/giuntialpunto.live\/products\/perche-non-dimagrisco-il-metodo-certificato-che-unisce-nutrizione-sport-e-psicologia-sciaudone-matteo-9791223802809","provider":"Giunti al punto","version":"1.0","type":"link"}